はじめに：清潔感は「足し算」ではなく「引き算」
「毎日ちゃんと歯も磨いているし、自分は大丈夫」
そう思っている人ほど、自分では気付かない口臭が発生しているかもしれません。
口臭ケアで大事なのは、香りを付けてごまかすことよりも、自分の口臭の原因を知り、その原因を増やさない状態をつくること。
今回は、口臭が気になる人が密かに始めている「頑張りすぎない口臭エチケット」についてお話しします。
1. ちゃんと磨いても残る「お口のぬめり」
お口の中には食べかすだけでなく、数千億個もの細菌が潜んでおり、それが集まったものが「バイオフィルム（汚れ・細菌の膜）」です。
たとえば、排水口のぬめりを歯ブラシ1本で完璧に落とすのは難しいように、「バイオフィルム」も、歯みがきだけで落とすことは難しいのです。
口臭の原因の一つに、「バイオフィルムが腐敗し、ガスを放つこと」があります。
これについては、ご自宅でできるケアだけではどうしても限界があります。
2. 「いい香り」よりも強いのは「口臭が気にならない」という最強の武器
ガムやタブレット、マウスウォッシュや香水は、「汚れた状態の上に匂いをつける」ようなもの。
一時的な対策にはなりますが、根本的な解決にはならないことが多いです。
大切なのは、「いい香りがする」ことではなく「不快な匂いがしない」こと。
歯科医院のプロによる口臭ケア（お口のクリーニング）で、お口の汚れをきれいにしてみましょう。
※口臭はお口の中の状態（汚れや細菌）だけでなく、体調・生活習慣などの複数の要因が関わる場合もあります。
まずは当院の口臭外来の検査で、あなたの口臭の原因を確かめましょう。
3. 痛みが少ない「お口のクリーニング」
歯科医院のクリーニングが苦手な理由として多いのが、「痛そう」「しみそう」「削られる感じが怖い」という不安。
そこで当院では、微細なパウダーを吹き付けて歯の表面の汚れや着色を落とす機器「エアフロー」を導入しています。
エアフローの特徴
・歯ブラシが届かない歯と歯の隙間・歯と歯ぐきの隙間の細菌を取り除きやすいです。
・コーヒー・タバコ・ワインなどの着色汚れも落とすことができます。
・温水を使うためしみることが少ないです。
・インプラントの方・詰め物のある方・ワイヤー矯正中の方にも使用できます。
※感じ方には個人差があり、知覚過敏・歯ぐきの状態・着色の種類によっては刺激を感じることがあります。
※お口の状態により使用できないと判断する場合もございます。その際はご了承ください。
※下記の方は「エアフロー」を使用できません。
・重度の呼吸器疾患がある方
・ナトリウム制限が必要な方
・腎機能に重度の障害がある方
・口腔内に大きな傷や炎症がある方
・特定のパウダー成分にアレルギーがある方
4. 3ヶ月に1回（目安）のお口のクリーニングで、安心感を
美容院へ行くのと同じように、お口のクリーニングを。
口臭を気にして消極的になる時間はとてももったいないです。
問題が大きくなる前に、まずは原因を突き止めて、臭いを弱めるところから始めましょう。
おわりに：歯科医院は「お口の健康を守る」のために通う場所
「痛くないのに行っていいのかな」
そう迷う方にこそ、お口のクリーニングは向いています。
当院では、歯科医師が大阪大学歯学部附属病院での勤務経験を活かして丁寧な診察を行い、「病気を治す場所」であるとともに「あなたをより魅力的に整える場所」でありたいと考えています。
まずは今のあなたの状態から、ぴったりの治療法・クリーニング方法を一緒に見つけていきましょう。
気軽な気持ちでいらしてください。